コンバンワー
今日は友達の引っ越しを手伝ってきました♪
仕事を辞めて、難波から地元に戻ってきたんだよね。
遠距離恋愛だったし、相方もみんなも友達が
戻ってきて、かなり嬉しい☆
シスアドの資格を取得して、地元で仕事を見つけたらしく、
相変わらず頑張り屋だね、昔から。
しかも、今日久々にあってビックリしたのが、痩せてたこと！！
スーパースタイルとエアロビガールのおかげ
らしいけど、まだ１０キロ痩せるって～
着やせタイプだから、全然太って見えないんだけどね～。
でも、これから楽しくなりそう♪
高校の時とか、一番仲良かったから、地元から出るって聞いた
時に、２人で大泣きしたんだよね～
難波にも遊びに行ったりもしたけど、行動派だから
スロベニア旅行に行ったり、いろいろと楽しみながら、
骨盤リズムとか興味あることはどんどんやって。
休みはゆっくりしようなんて俺と大違い。
でも、疲れちゃったなーなんて言ってたから、やっと地元に
戻ることにしたみたい。
一生懸命になりすぎるところがあるから、仕事で息抜くことが
苦手なのかもしれないけどね。
正直というか、真面目というか・・・。
「久しぶりに海釣り行きたいなー」って言ってたから
一緒に行く予定。
俺も楽しんでこよーっと♪
骨盤リズムのことも、ついでに教えてもらおっと。
みんないろいろあるよねー。
雲ひとつない晴天でもなんでも、心が晴れてればそれでいい。
皆さんがんばろーね。
１週間ほど前熱が出てしまって…
インフルエンザ！？と思ったら、
ただの風邪でした・・・
久々におとなしくしてようってカンジで。
最近仕事も忙しくて、エクササイズ トランポリンも
してないから、よわっちくなってるのかも
パパにも久々の高熱に心配を
かけてしまいました。
しかもなかなか下がらなくて…
ダイエットゼリー りんご味とか禁止令が出て
しまいました。。。
食べたい時に、食べたい物を食べなさい！！って～
そのかわりヨガとかをしなさいってさ。
ま、ごもっともだよね。
YOOUTH飲んでても、更に効果を出すには
運動だしー
痩せても健康的でなければ、良いスタイルとは言えないから。
俺に午前中から余裕があれば良いけど、
朝型人間は到底無理なはなしなわけで。。。
午前中からのんびり時間が欲しいね
仕事から帰ってもお疲れな時もあるし、お風呂も入らず爆睡…
なんてことも
９ＫＧ痩せても、健康になるならまだしも体力がなくては
意味がないって・・・ごもっともかもしれないね
ま、ワキ腹も気になるし、無理のないくらいに健康に
気遣います。。。
1週間から、何をしてこうか計画中。
俺的には健康のため…と思ってたけど、お疲れの時は
無理をしないことが一番だよねー
池袋に遊びに行く予定もあるし♪
大好きなしょうゆ味っぽいラーメンも食べてー運動をしてー
体力をつけなくちゃね
睡眠不足や不規則な生活をしても元気！なーんて年じゃ
ないのかも。。。
と実感してしまいました。
ちょっと切ないなー
おしまい！！！
こんちわっすー
不規則な生活のため、9時からとかは
ムリだけど、お風呂前にコアリズム。
そして、肩コリ体操もできるだけ心がけていたら
こしがしまってきたよー♪
きのう、パパにも
「痩せたんじゃない？？？」って言われたし～
本当は9時とか決めた時間からやりたいけど、
今の不規則な生活じゃムリ。。。
でも、それなりに頑張ってみようと続けてみた結果、
やっと効果を実感中。
明明後日、友達の結婚式の二次会のことで、
姫路で友達に会うから、何か言われるか
ちょっと楽しみです。
天気は晴れ時々曇りのち晴れかなー、どーなるかなー。
ダイエットシェイク飲みだしてから、肌も身体も
調子いいし♪
結婚するなんて、自分にはまだまだ先の話だし、
今は仕事で頭いっぱい。
ガンマ線透過写真撮影作業主任者とったり、結婚予定のない人がまわりに
いるから、今はあまり焦りもないし。
牛丼(肉ぬき)食べにいこうとか、ペルヴィスダンスの
話で盛り上がったりとか、まだまだやりたいことはいっぱい。
カンボジアに仕事や留学や色々な理由のために
行きたいって行ってる子もいるしね。
それぞれみんな、まだまだやりたいことがいっぱい。
落ち着く暇がないってカンジかもしれないけど、
やりたいことはやっておかないとねー。
うちの親は、心配するタイプではなく、やりたいことを
若いうちにどんどんしとけってタイプだから安心だけど。
でも、そのうち、何か言われるのかなー。
ま、不規則な仕事をしていると、なかなか出会いも
ないんだけどねー。
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減量を成功させるカギってなんだとおもいますか？
骨盤体操？
コアリズム？
それともトレーニングジムに通うこと？
はい。全部正解です！
世の中にはたくさんの減量方法が存在しますからね・・・
どれが一番いいなんて言い切れませんよ。
有効成分が含まれたサントレックスも
トレーニングジムに通って運動することも、
減量を成功させる方法の一つです。
しかし、これだけでは成功は少し難しいです。
でも一つだけ減量を成功させる上で、
言い切れることがあるんですよね～
なんだと思いますか？
誰でもできることですよ！
わし自身、これだけを意識して減量に成功しましたから・・・
答えは簡単です。
それはとにかく継続することなんです！
えっ？それって当たり前じゃないの・・・
何言ってるの？と思うかもしれません。
でもこれが減量を成功させる上で最大のカギなんですよ！
「継続は力なり」といいますが、
これは減量にも当てはまります。
綺麗になりたい、痩せたいという思いを元にコツコツ続けていれば
必ず痩せられるのです。
減量のためには、厳しい運動をする必要などありません。
厳しい運動はかえってストレスになってよくないので、
楽しく続けられる程度の運動量を長く継続できるようにしましょう。
そうすれば必ず痩せられます！
ちょっと精神論になってしまったようですが・・・
でもわしが減量に成功した秘訣は？って聞かれたら
自信を持って「継続すること」って答えますからね。
とにもかくにも継続です！
とりあえず続けてみましょう！
１週間くらい前から同棲生活が始まりまして・・・
めちゃ新鮮な生活を感じてます♪
いつも外で会っていて、運動公園しても
どんなに楽しくても、最後はお互いの家に帰る。
でもね、今は違う。
曇りのち晴れがあるように、天気と同じ。
色々な感情がある。
機嫌の良い日も悪い日も、喧嘩をしても
どんな時も同じ家に帰る。
休みの日は、早く会いに行かないとってことも
ないから、マッタリしよう。
6日に出かけるときも、17時とか
決めなくていい。
一緒に寝て、起きてから出かければいい。
筋トレも一緒に楽しむことができる♪
エアリーシェイプも一緒にやっていたりするし、
オルビスのダイエットシェイクも一緒（笑）
ノロケに聞こえるかもしれないけど、これって凄い
持続する味方になってもらってる。
「たまにはミソ風味ラーメン食べよ」って言っても
「ダメダメ！９キロ痩せたらね」って言われたら
我慢するかーって気にもなる。
自分も背中が気になるとか言って、いろいろ
バランスパワーとかゲルマで
効果的なものを見つけると、教えてくれたり、くれたり。
でも、これわたくしは誰にも言っていないけど・・・
目標達成したら、結婚したいと思ってるんだー。
その前にプロポーズされてしまうかもしれないけど。
今は、男女関係ないし・・・タイミングが遅かったら、
同棲解消なんて最悪なことも（汗）
結婚する気がないと思われたくないから、頑張らないと！
始まったばかりで、悪い結末なんてあんまり考える
ことがないけどね。
これから、色々な思い出を作っていけるといいなぁ・・・
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